GENEL KÜLTÜR

Günde Sadece 4 Dakikada 1 Egzersiz İle Zayıflayabilirsiniz

Biz haberin başlığını böyle attığımız için reklam gibi oldu ama “plank” isimli bu hareketi muhakkak denemelisiniz.

Screen Shot 2016-08-17 at 12.06.19

Hareketimiz resimde görüldüğü gibi durmak üzerine. Evet, sadece böyle duracaksınız. Fakat bu biraz zorlayıcı bir harekettir o yüzden size 28 günlük programı paylaşıyoruz. Programa uyun.

Screen Shot 2016-08-17 at 12.07.44

POPÜLER HABERLER

To Top
css.php