Günde Sadece 4 Dakikada 1 Egzersiz İle Zayıflayabilirsiniz


Biz haberin başlığını böyle attığımız için reklam gibi oldu ama “plank” isimli bu hareketi muhakkak denemelisiniz.

Screen Shot 2016-08-17 at 12.06.19

Hareketimiz resimde görüldüğü gibi durmak üzerine. Evet, sadece böyle duracaksınız. Fakat bu biraz zorlayıcı bir harekettir o yüzden size 28 günlük programı paylaşıyoruz. Programa uyun.

Screen Shot 2016-08-17 at 12.07.44

Yorumlar

yorum

BU YAZIYA EMOJİ İLE TEPKİ VER

Bayıldım Bayıldım
0
Bayıldım
Yapma bunu Yapma bunu
0
Yapma bunu
Üzüldüm Üzüldüm
1
Üzüldüm
Şaşırdım Şaşırdım
0
Şaşırdım
Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Alkışlıyorum Alkışlıyorum
1
Alkışlıyorum

Günde Sadece 4 Dakikada 1 Egzersiz İle Zayıflayabilirsiniz

Giriş

Captcha!
Üye olmak ister misin?
üye ol

Şifreyi unuttum

Geri
Giriş

üye ol

Captcha!
Geri
Giriş
Choose A Format
Trivia quiz
Poll
Story
List
Open List
Ranked List
Meme
Video
Image